Eten tijdens borstvoeding: wat is de beste voeding?
Borstvoeding geven aan je baby is een mooie en bijzondere ervaring. Het is een moment waarop jij als moeder een intieme band opbouwt met je kindje. Maar het geven van borstvoeding kan soms ook uitdagend zijn. Het is belangrijk om tijdens deze periode goed op je voeding te letten, zodat je kindje alle voedingsstoffen binnenkrijgt […]
Hooikoorts dossier
De lente is in volle gang. De zon schijnt bijna dagelijks, de temperatuur stijgt en de natuur staat in volle bloei. Heerlijk! Toch? Niet wanneer je last hebt van hooikoorts… Speciaal voor iedereen die bij het voorjaar en de zomer vooral aan pollen denkt, deel ik graag een hooikoorts dossier! Dus zijn klachten als niezen, traanogen […]
De Gouden Driehoek: verbind je brein, hart en buik
Het lichaam kent drie breinen: het hoofdbrein, het hart en de buik, dit noem ik de Gouden Driehoek van jouw lichaam. Wanneer je de verbinding van je gouden driehoek versterkt, zal er mentaal en fysiek rust, balans, weerbaarheid en flexibiliteit ontstaan. Het verbinden van de hersenen, het hart en de darmen houdt in dat we […]
Hoe kan ik de concentratie van mijn kind verbeteren?
In de moderne maatschappij wordt veel van het kinderbrein gevraagd. Hoge eisen op school en een overdaad aan prikkels in de omgeving maken het niet altijd makkelijk voor een kind om zich te concentreren. Als je eenmaal weet hoe het kinderbrein werkt en leert, zijn er echter verschillende strategieën die kunnen werken om de concentratie […]
Hoe lang moet ik borstvoeding geven?
Als kersverse mama wil je natuurlijk het beste voor je kindje. Het is daarom een logische keuze om borstvoeding te geven. Maar waarom is borstvoeding nu eigenlijk zo belangrijk voor de ontwikkeling van je baby en hoe lang moet je het geven? In dit artikel ontdek je waarom het antwoord op deze laatste vraag afhangt […]
Postnatale vitamines: waarom zijn ze belangrijk?
Na 9 maanden zwangerschap is de geboorte van je baby een fantastisch cadeau. Maar als nieuwe moeder heb je nog steeds de verantwoordelijkheid om voor jezelf en je baby te zorgen. Een gezonde voeding met postnatale vitamines is daarbij essentieel. In dit artikel bespreken we waarom deze vitamines belangrijk zijn en welke je zou moeten […]
