Bij Brain Balance werken we al langer met de wetenschap dat voedingssupplementen ook de gemoedstoestand en daarmee het gedrag kunnen beïnvloeden. Steeds meer onderzoek bevestigt hoe groot deze invloed kan zijn: zo is nu ontdekt dat omega 3 agressie in het brein verlaagt.
Dit kan belangrijke gevolgen hebben voor bijvoorbeeld het strafrechtelijk systeem, klinieken en de gemeenschap in zijn geheel, maar ook voor ouders die kinderen hebben die agressief gedrag vertonen.
Agressie in het brein
Agressief en gewelddadig gedrag komt onder andere voort uit verminderde activiteit in de prefrontale cortex, is in het verleden ontdekt door middel van hersenscans van de breinen van veroordeelde moordenaars. Sindsdien heeft veel onderzoek bevestigd dat er meetbare hersendysfunctie optreedt bij antisociale en agressieve groepen. Onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania waren benieuwd wat het effect van omega 3 kon zijn op het deel van de hersenen dat agressie veroorzaakt, omdat deze voedingsstof erom bekend staat dat het de hersenfunctie en -structuur verbetert en de hersenactiviteit ondersteunt.
Omega 3 vermindert agressie
Hun vermoeden bleek te kloppen: omega 3-suppletie werkt volgens het onderzoeksteam inderdaad om agressief gedrag te behandelen. Zij testten met gemiddeld 1 gram omega 3 per dag in 35 losse experimenten, met in totaal meer dan 3918 deelnemers. Uit de analyse van de resultaten bleek dat omega 3 positief effect had op de neurologische basis van agressief gedrag bij zowel kinderen als volwassenen. Dit effect werd gemeten voor verschillende vormen van agressie.
Natuurlijke oplossing zonder bijwerkingen
Deze vondst kan veel betekenen voor personen die krachtige medicatie tegen agressie nemen, zoals Risperidon. Deze medicijnen hebben vaak verschillende bijwerkingen, terwijl omega 3 deze niet heeft – een supplement daarvan is veilig te gebruiken. Sterker nog, omega 3 heeft nog allerlei andere positieve gezondheidseffecten, zoals een ontstekingsremmende werking en verlagen van de bloeddruk en slecht cholesterol. Daarom zou omega 3 een eerste ‘natuurlijke’ aanpak voor agressieproblemen kunnen zijn, in combinatie met cognitieve gedragstherapie.
Volgens hoofdonderzoeker Adrian Raine, die in gesprek was met Scientias.nl, zouden omega 3 supplementen grootschalig ingezet kunnen worden. Niet als wondermiddel om alle geweldproblemen in de samenleving op te lossen, maar in ieder geval om geweld te verminderen. Mensen kunnen dit doen door wekelijks vette vis te eten, wat veel omega 3 bevat, of door gebruik te maken van een kwalitatief supplement.
