In de praktijk verloopt de menselijke spijsvertering niet altijd zonder problemen. Dat is niet verrassend, omdat er zoveel organen met verschillende functies bij zijn betrokken. Een kleine kink in de kabel heeft al gevolgen. De meest voorkomende oorzaken van een slechte spijsvertering zijn echter chronische stress en een ongezond voedingspatroon met veel bewerkte, suikerrijke en vezelarme voeding.
Problemen met de spijsvertering leiden tot onaangename symptomen. Denk hierbij onder andere aan:
Heb jij regelmatig last van een of meerdere van bovengenoemde klachten? Het verbeteren van je spijsvertering begint met gezonder eten en het verlagen van je stressniveau. Daarnaast kan het helpen om je spijsvertering te ondersteunen met enzymen waarvan je eigen lichaam wellicht onvoldoende aanmaakt of met enzymen die afkomstig zijn van dieren, planten, bacteriën of schimmels.
Omdat veel mensen tegenwoordig chronische stress ervaren, verkeren ze continu in een staat van stress en verhoogde alertheid. Zodra het brein stress signaleert, communiceert het met de neuronen in het enterisch zenuwstelsel. De boodschap is duidelijk: het afwenden van het dreigende gevaar heeft prioriteit en de spijsvertering gaat on hold.
Doordat je spijsvertering ineens minder goed zijn werk doet, kun je bij stress onder meer de volgende symptomen ervaren:
Daarnaast kan een gebrekkige spijsvertering bestaande gastro-intestinale klachten verergeren, zoals:
Stress kan dus leiden tot een slechte spijsvertering en daarmee tot vermoeidheid en een slechte opname van voedingsstoffen. Dit leidt weer tot een hogere gevoeligheid voor stress, waarmee de problemen zichzelf versterken. Het is daarom noodzakelijk deze vicieuze cirkel te doorbreken. Hoe overprikkeld ben jij? Doe de test!
Ben je overprikkeld en heb je veel last van stress? Dan is het allereerst zaak je persoonlijke stressoren te achterhalen en weg te nemen, zodat je brein ervan kan herstellen. Wij helpen je hier graag bij! Een eerste stap in de goede richting is mijn eenmalige jaarprogramma Update je hersenen met Brain balance. Hier leer je bijvoorbeeld alles over de relatie tussen stress, je hersenen, darmen, spijsvertering en gezondheid. Maar ook gaan we in op thema’s als mindset, persoonlijke ontwikkeling en het ontspannen van je hersenen.
Een andere optie is Brain Balance Coaching. Samen met jou en een Brain Balance Coach brengen we in kaart waar jij tegenaan loopt, maar vervolgens kijken we ook verder. We gaan gezamenlijk op zoek naar de oorsprong van jouw probleem, zodat we het bij de wortel kunnen aanpakken en voor eens en altijd kunnen oplossen. Welk patroon en welke programmering zit er achter en in welke mate heb je daar nu last van?
Een belangrijke rol in je spijsvertering spelen enzymen. Dit zijn eiwitten die de functie van de spijsverteringsorganen ondersteunen door het gehele spijsverteringsproces beter en sneller te laten verlopen. Enkele voorbeelden:
Suppletie met enzymen kan hierbij helpen. Spijsverteringsenzymen nut of noodzaak? Lees het artikel.
In ons moderne westerse voedingspatroon krijgen we niet altijd voldoende spijsverteringsenzymen binnen. Ook kan het ondanks een gezond eetpatroon zijn dat we zelf niet voldoende van deze enzymen aanmaken. Heb jij last van klachten die erop duiden dat jouw spijsvertering niet optimaal functioneert?
Dan kun je je spijsvertering op een natuurlijke manier ondersteunen met Spijsverteringsupport. Dit nieuwe en hoogwaardige supplement bevat de bovengenoemde soorten enzymen en kan verlichting bieden bij problemen met je spijsvertering.
Meer weten over Spijsverteringsupport? Klik dan hier of begin met een gratis supplementadvies om je persoonlijke behoefte in kaart te brengen.
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en krijg mijn e-book “overprikkeld brein” cadeau.