Hoe kun je compassie voor jezelf ontwikkelen?
Hoe kun je compassie voor jezelf ontwikkelen? Compassie is iets waar we allemaal wel wat meer van kunnen gebruiken. Is het niet voor onszelf, dan
Brein inspiratie
Opgeblazen buik: oorzaken en wat te doen?
Opgeblazen buik: oorzaken en wat te doen? Bijna iedereen heeft wel eens last van een opgeblazen gevoel in de buik. Maar heb jij dit vrijwel
Hoe een overprikkeld brein zowel je werk- als privéleven beïnvloedt
Een overprikkeld brein hebben klinkt onschuldig, maar het gaat gepaard met veel klachten die je zowel op werk als in je privéleven flink in de
Brain Food Recepten
Courgettepasta met asperge en zongedroogde tomaat
Benodigdheden 1 ui 2 teentjes knoflook 300 gr spinazie 1 rode paprika 200 gr courgette pasta 50 gr groene aspergetips rasp van 1 citroen 2
Bieten bananenbrood
Benodigdheden 170 gram voorgekookte rode bietjes 4 (rijpe) bananen 3 eieren 150 gram speltmeel 25 gram rauwe cacaopoeder 80 gram walnoten 1 tl bakpoeder Optioneel:
Pink smoothiebowl
Benodigdheden ( 2 porties) 1 bevroren banaan 200 gr kersen (diepvries) 200 gr voorgekookte bietjes 100 ml amandelmelk, ongezoet Toppings zoals blauwe bessen, gepofte quinoa, cacoanibs, noten, zaden
