Brain Balance Teenage Journal
Help je kinderen hun doelen bereiken in maar 15 minuten per dag!
Na het succes van de journal voor volwassenen, is er ook de journal voor tieners! Hoe vroeger je begint met het leren begrijpen van je brein, hoe meer profijt je hier van hebt op latere leeftijd. En dat in slechts 15 minuten per dag! Klinkt dit als iets wat je tiener kan gebruiken?
Tieners krijgen tegenwoordig heel veel prikkels te verduren, vooral van hun telefoon. Maar denk ook aan het presteren op school, sport of het onderhouden van vriendschappen. Deze journal helpt om beter met stress en angsten te leren omgaan en bewust te zijn van hun mindset, focus en levensstijl. Ook het inzichtelijk maken en visualiseren van persoonlijke dromen kan met dit journal.
Daarom heb ik de Brain Balance teenage journal geschreven: de ultieme tool om aan te zetten tot dagelijkse actie. Voor alle tieners die aan de slag willen met het structureel ontwikkelen van positieve gewoontes, die een goede basis zijn voor latere leeftijd.
Teenage Journal
Een journal voor tieners
€19,99
In de Brain Balance Teenage Journal staat uitleg over hoe het tienerbrein werkt, hoe tieners op situaties kunnen reageren, maar ook leuke oefeningen en opdrachten.
Charlotte Labee
Brain Balance Expert
Voor wie is deze Brain Balance Teenage Journal bedoeld?
Deze unieke Brain Balance teenage journal is iets voor jouw tiener als hij/zij:
Breintip: zet elke dag 15 minuten opzij om te journalen, om inspiratie op te doen en om in jezelf en je eigen brein te investeren.
Zij gingen jou voor:
Over dit boek
Samenvatting
Journalen is een hele effectieve methode om concreet aan de slag te gaan met je doelen. Een journal is een soort agenda, maar dan een die met je meedenkt. In de Brain Balance teenage journal staat uitleg over hoe je brein werkt, hoe je op situaties kunt reageren, maar ook leuke oefeningen en opdrachten. De journal bevat inhoud voor 90 dagen.
Journalen verandert je hersenen (en leven) Schrijven in je journal verhoogt je concentratie en verlaagt je stressniveau: door het op te schrijven maak je zaken concreet. Je denk- en leervermogen verbeteren daardoor en ook je humeur en creativiteit verbetert. Iets wat je herhaaldelijk opschrijft en aandacht geeft, verandert je neurale netwerken. Je hersenen veranderen, en daardoor je leven.
Alle belangrijke breinthema’s die in de volwassen journal aan bod komen, vind je ook terug in de teenage journal: breinkennis, stress, slaap, Brain Food, beweging en ontspanning. Zet dagelijks stappen richting je doelen Elke journal bevat dag-, week- en maandpagina’s, zodat je er dagelijks mee aan de slag kunt.
Kenmerken
Bindwijze
Hardcover
Editie
1
Gewicht
470 g
Product Breedte
158 mm
Product Hoogte
19 mm
Product lengte
215 mm
Over Charlotte Labee
Charlotte Labee, Brain Balance Expert, oprichter van het succesvolle Brain Balance Instituut en auteur. Inmiddels heeft zij acht boeken geschreven, waarvan al drie boeken die in de Nederlandse Bestseller top 60 stonden; Brain Food Smoothies, Overprikkeld Brein en Jouw Krachtige Brein. Charlotte hielp al meer dan 150.000 mensen hun doel te bereiken met haar boeken, theatertournee, coaching- en lifestyleadviezen, trainingen, opleidingen, social media, masterclasses en supplementen.
