Je bent in de vakantie volledig tot rust gekomen en hebt de balans gevonden. Maar nu is het tijd om weer aan het werk te gaan. Hoe hou je dat vakantiegevoel vast? Wij hebben vier tips voor je!

De ultieme vakantierust

Niks moet, alles mag. Uitslapen tot in de middag of vroeg uit de veren voor een lange wandeling. Iedereen deelt zijn vrije tijd anders in, maar de gemeenschappelijke deler is helder; rust. Tijdens de vakantie komen we tot rust, zetten we alles op een rijtje, nemen we tijd voor onszelf en kunnen we vooral lekker genieten.

En dan begint de ‘ellende’ weer, kinderen moeten naar school, jij naar je werk, kinderen ’s avonds voetballen, jij wil nog sporten, koken, wassen, poetsen en nog wat tijd voor jezelf overhouden. Na een kleine twee weken zit je met de handen in het haar en lijkt die vakantie alweer eeuwen geleden.

Dit jaar doen we het anders! Daarom hebben wij vier tips voor je zodat je niet in de valkuil stapt.

Tip 1: Blok je agenda

Bijkletsen met collega’s, je (overstroomde) mail bijwerken, nog wat meetings, inlezen in nieuwe projecten. Dat doe je toch wel ‘even’?

Bijwerken kost tijd, niet alleen voor jou, maar voor iedereen op de werkvloer. Gun jezelf de tijd om die mails rustig bij te werken en blok een aantal uren in je agenda om je in te lezen.

Plan je meetings pas later in de week of misschien zelfs pas in de tweede week.

Tip 2: Verwacht niet té veel van jezelf

Die rust die we in de vakantie nemen komt vaak met een berg aan goede voornemens. Je wilt elke dag sporten, mediteren, gezond koken en elk uur even bewegen. Wij staan volledig achter een gezonde leefstijl, maar die heb je niet van de een op de andere dag.

Neem de tijd om je goede voornemens te implementeren en ga vooral stapje voor stapje. Anders struikel je over je eigen verwachtingen.

Tip 3: Doe het eens anders

We kennen het allemaal; je komt fris en fruitig terug en hebt meer energie dan voor de vakantie. Dat betekent toch dat je dubbel zo hard kunt werken? Als je twee weken later zo uitgeput wilt zijn als voorheen wel.

Maar onder het mom van ‘dit jaar doen we het anders’ is het misschien verstandig op een goed tempo je werk te doen, zodat je maanden later nog steeds elke dag vol energie naar je werk gaat.

Tip 4: Neem je rust

Vakantie voorbij, uitgerust, tijd voor een volle agenda… Of toch niet? Als jij het gevoel van rust vast wilt houden is het belangrijk dat je ook wat ruimte inbouwt om die rust te nemen. Er is niks mis met een avondje op de bank of op tijd naar bed.

Blijf dicht bij jezelf en leg de lat niet té hoog.