• RETREATS
  • SHOP JOUW SUPPLEMENTEN

Rode bietenwafels met gerookte zalm

Leestijd 1 minuut
Brain Food recepteninsearch

Benodigdheden

  • 200 gram havermeel
  • 150ml plantaardige melk
  • 250 gram voorgekookte rode bietjes
  • 2 eieren
  • 2 el bakpoeder
  • 100 gram gerookte zalm
  • 1 avocado
  • 1 el pijnboompitjes
  • 1 el kappertjes
  • 1/2 rode ui
  • 2 handjes kiemen of rucola sla
  • 2 el kokosolie

 

Bereiding

  1. Rooster de pijnboompitjes in een droge koekenpan;
  2. Snijd de bieten in stukjes, de ui in halve ringen en de avocado in dunne plakjes;
  3. Kluts de eieren met de plantaardige melk en voeg het havermeel en bakpoeder toe;
  4. Doe het beslag samen met de bietjes in de blender;
  5. Verwarm het wafelijzer en vet deze in met wat kokosolie;
  6. Schep het beslag in het wafelijzer en check na ca. 5 minuten of de wafels gaar zijn;
  7. Serveer de wafels met wat rucola of kiemen, de gerookte zalm, avocado, kappertjes en rode ui en bestrooi met de geroosterde pijnboompitjes!

 

Klaar om écht alles uit The Shift te halen?

Download het uitgebreide document en krijg exclusieve inzichten, praktische details en inspiratie die je niet wil missen.

*Onze mail kan in je spam belanden. Check deze voor de zekerheid.

Charlotte Labee Nieuwsbrief

Gratis e-book
"Overprikkeld brein"

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en krijg mijn e-book “overprikkeld brein” cadeau.