• RETREATS
  • SHOP JOUW SUPPLEMENTEN

Mango salade

Leestijd 1 minuut
Brain Food recepteninsearch

Benodigdheden ( 2 personen)

  • 1 mango
  • 1 avocado
  • 85 gram veldsla
  • 80 gram radijsjes
  • 2 lente ui
  • 2 handjes kiemen
  • 130 gram kikkererwten
  • 1 teentje knoflook
  • 1 stukje gember
  • 1/4 rode peper
  • 1 el olijfolie
  • zeezout

 

Dressing

  • 2 dadels
  • 2 el tahin
  • 1 el extra vierge olijfolie
  • 5 el water
  • 1 el appelazijn
  • 1 stukje gember
  • 1 tl kerriepoeder
  • peper en zout

 

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden en bekleed een bakplaat met bakpapier;
  2. Laat de dadels voor de dressing ca. 10 minuten weken in warm water;
  3. Hak de gember, rode peper en knoflook fijn en spoel de kikkererwten af;
  4. Meng de kikkererwten met de olijfolie, gember, rode peper, knoflook en zeezout en verdeel ze over de bakplaat;
  5. Rooster de kikkererwten ca. 15 minuten en hussel ze halverwege even om;
  6. Snijd ondertussen de mango, avocado en radijsjes in stukjes en de lente ui in ringen;
  7. Meng alle ingrediënten voor de dressing met een staafmixer tot een smeuïg geheel;
  8. Verdeel de veldsla over de borden, evenals de mango, avocado, kiemen, radijsjes, lente ui en de geroosterde kikkererwten;
  9. Besprenkel met de dressing, smakelijk!

 

Klaar om écht alles uit The Shift te halen?

Download het uitgebreide document en krijg exclusieve inzichten, praktische details en inspiratie die je niet wil missen.

*Onze mail kan in je spam belanden. Check deze voor de zekerheid.

Charlotte Labee Nieuwsbrief

Gratis e-book
"Overprikkeld brein"

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en krijg mijn e-book “overprikkeld brein” cadeau.