• RETREATS
  • SHOP JOUW SUPPLEMENTEN

Bieten bananenbrood

Leestijd 1 minuut
Brain Food recepten

Benodigdheden

  • 170 gram voorgekookte rode bietjes
  • 4 (rijpe) bananen
  • 3 eieren
  • 150 gram speltmeel
  • 25 gram rauwe cacaopoeder
  • 80 gram walnoten
  • 1 tl bakpoeder
  • Optioneel: 1 extra banaan voor de bovenkant
  • Topping: kokosyoghurt, rood fruit, cacaonibs, limoenrasp en verse munt 

 

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden en bekleed een cakeblik met bakpapier; 
  2. Gebruik een staafmixer of blender om de bietjes (eventueel iets kleiner gesneden) samen met de banaan en eieren tot een glad geheel te mengen; 
  3. Voeg nu het speltmeel, cacaopoeder en bakpoeder toe en mix wederom tot een glad beslag; 
  4. Lepel tot slot de walnoten door het beslag en giet in het cakeblik; 
  5. Bak het bieten bananenbrood in ca. 40 tot 45 minuten gaar en laat helemaal afkoelen voordat je het aansnijdt; 

Serveertip: erg lekker met een schepje kokosyoghurt, wat rood fruit, cacaonibs, verse munt en limoenrasp!  

 

 

Klaar om écht alles uit The Shift te halen?

Download het uitgebreide document en krijg exclusieve inzichten, praktische details en inspiratie die je niet wil missen.

*Onze mail kan in je spam belanden. Check deze voor de zekerheid.

Charlotte Labee Nieuwsbrief

Gratis e-book
"Overprikkeld brein"

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en krijg mijn e-book “overprikkeld brein” cadeau.