• RETREATS
  • SHOP JOUW SUPPLEMENTEN

Noodles met zeekraal, garnalen en peultjes

Leestijd 1 minuut
Brain Food recepten

Benodigdheden ( voor 2 personen)

  • 100 gr zwarte rijstnoedels (bijvoorbeeld van TerraSana) 
  • 200 gr garnalen 
  • 100 gr zeekraal 
  • 200 gr peultjes 
  • 1 paksoi 
  • 1 rode ui 
  • 2 cm gember  
  • ½ rode peper 
  • 2 teentjes knoflook 
  • 2 el sojasaus  
  • 1 el sesamolie  
  • ½ el thaise vissaus (zonder toevoegingen)  
  • 1 el sesamzaadjes 
  • ½ limoen, geperst 
  • 1 el kokosolie 

 

 Bereiding

  1. Hak de knoflook, gember en rode peper fijn; 
  2. Snijd (of knip) de uiteinden van de peultjes, snijd de paksoi in kleine stukken en de rode ui in halve ringen; 
  3. Kook intussen de rijstnoedels volgens de aanwijzingen op de verpakking; 
  4. Verhit 1 el kokosolie en fruit hierin de knoflook, gember en rode peper ca. 3 minuten en voeg dan de zeekraal, peultjes en paksoi toe en roerbak ca. 5 minuten; 
  5. Voeg nu ook de garnaaltjes, sojasaus en vissaus toe en roerbak nog ca. 3 minuten; 
  6. Verdeel de noedels over 2 schaaltjes en schep de groenten en garnalen erop; 
  7. Besprenkel met sesamolie, sesamzaadjes en limoensap. Smakelijk!  

 

 

 

Klaar om écht alles uit The Shift te halen?

Download het uitgebreide document en krijg exclusieve inzichten, praktische details en inspiratie die je niet wil missen.

*Onze mail kan in je spam belanden. Check deze voor de zekerheid.

Charlotte Labee Nieuwsbrief

Gratis e-book
"Overprikkeld brein"

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en krijg mijn e-book “overprikkeld brein” cadeau.