Het is nu dus belangrijker dan ooit om als tiener met je breinprocessen aan de slag te gaan. In deze journal komen onder meer breinkennis, Brain Food, telefoongebruik en dankbaarheid aan bod. Een waanzinnig goede eerste stap om als ouder je tiener hierin te stimuleren. We hopen dat heel veel ouders het belang hiervan gaan inzien!

Na aanschaf van de journal ontvang je de komende weken per mail van mij ook tips, voor jou en je tiener, om optimaal gebruik te maken van de journal. Zo begeleid ik je stap voor stap door het proces en kun je alles eruit halen wat er in zit. Wist je bijvoorbeeld dat na 30 dagen het steeds makkelijker wordt om iedere dag in de journal te werken? Daar heeft je brein even de tijd voor nodig om het een nieuwe gewoonte te maken.

Zorg ervoor dat mentale klachten aangepakt worden en ga actief aan de slag met je eigen brein!