Superfoods zijn eigenlijk niets nieuws, het zijn namelijk natuurlijke voedingsmiddelen, zoals bessen, zaden, algen, groenten en fruit, met een positief effect op je (brein) gezondheid.

Superfoods bevatten een grote hoeveelheid vitaminen, mineralen, aminozuren, antioxidanten, enzymen, algen en sporenelementen en anders dan ‘gewone’ gezonde voedingsmiddelen (die vaak over 2 tot 3 gezonde eigenschappen beschikken) hebben superfoods vaak wel 12 of meer gezonde eigenschappen!

Je kunt superfoods dus zien als een verzameling van heel voedzame en krachtige voedingsmiddelen met een enorme hoeveelheid voedingsstoffen!

Waarom zijn superfoods zo belangrijk?

Door onze huidige maatschappij, drukke levens, deadlines en stressvolle situaties heeft ons lichaam meer goede voedingsstoffen nodig om goed te kunnen blijven functioneren en in balans te blijven. Echter bevat onze voeding de laatste jaren steeds minder voedingsstoffen, onder andere door verarming van de bodem en het gebruik van pesticiden en andere bestrijdingsmiddelen. Een aanvulling in de vorm superfoods is dus erg fijn!

Mijn favoriete superfoods ingrediënten

Spirulina
Blauw-groene algen vol met eiwitten, vitaminen en mineralen en de vetzuren
DHA, GLA en EPA, die wonderen voor je brein doen.*

Chlorella
Heeft een ontgiftende werking, voert gifstoffen en zware metalen af uit het lichaam. Stimuleert de vernieuwing van (bloed)cellen.*

Tarwegras
Verlaagt het cholesterol en bevat chlorofyl, wat de eetlust reguleert.*

Rhodiola Rosea
Adaptogeen die ons weerbaarder tegen stress maakt. Brengt de neurotransmitters in evenwicht.*

Maca
Verbetert de hormoonbalans, waardoor het de vruchtbaarheid en het libido verhoogt.*

Goji-bes
Rijk aan vitamine C, ijzer, calcium en vezels.*

*Claims zijn in afwachting van goedkeuring.