Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein
Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie
Heb jij wel eens vlinders in je buik gehad? Moet jij gegarandeerd naar het toilet wanneer je veel stress hebt? Kun je nauwelijks eten wanneer je ergens heel erg naar uitkijkt? Krijg je al buikpijn door de gedachte aan een nare herinnering of situatie? Ervaringen, herinneringen of gedachtes – positief of negatief – hebben impact op jouw lichaam.
Ons lichaam vertelt ons zoveel, maar we vergeten vaak te luisteren. Luister jij naar je onderbuikgevoel of wuif je deze signalen vaak weg door het te willen beredeneren? Luister jij naar de signalen van je lichaam en ga je hiermee aan de slag, of ga je door totdat je lichaam zelf ingrijpt?
Soms kunnen mensen klachten ervaren die niet te herleiden zijn naar het dagelijkse leven, die niet te verklaren zijn, ondanks je leefgewoontes. Vaak hebben we dan te maken met bewuste of onbewuste trauma’s. Voor de één zijn ze heel groot en overheersend, voor anderen zijn ze misschien minder opvallend, maar wel onbewust aanwezig in ons systeem. Trauma en stress slaan we op in ons lichaam. Het beïnvloedt ons hele systeem, van bacteriën tot neurotransmitters, van mitochondriën tot de nervus vagus.
Heb jij wel eens ervaren dat jouw darmen reageren op wat er in jouw hersenen gebeurt, of andersom? Dit komt allemaal door de bijzondere verbinding tussen onze darmen en ons brein. Neurowetenschappers noemen de darmen daarom ook wel ons tweede brein. Dit verklaart ook de sterke connectie tussen onze mentale en fysieke toestand. Wanneer jouw darmen niet gezond zijn, zul je dit ook in de rest van je lichaam voelen. Niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk wil je lekker in je vel zitten en optimaal functioneren.
In dit boek maak ik deze ingewikkelde biochemische, maar magische processen die plaatsvinden in ons lichaam, begrijpelijk en toepasbaar voor jou. Het begint allemaal met kennis. En wanneer je deze kennis hebt, kun je nog beter luisteren naar de signalen die jij ontvangt en hiermee aan de slag. Ik deel de nieuwste inzichten over de connectie tussen jouw brein en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd – en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid.
Ik deel de nieuwste, meest fascinerende inzichten met praktische toepassingen, die jou kunnen helpen om te groeien, je te ontwikkelen, gezond te zijn en happy te voelen. Alles komt aan bod: voedingsstoffen, neurotransmitters, emoties en energie om zo te zorgen voor een optimale brein-darmconnectie.
Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein
Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie
€24,99
“Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein geeft jou inzichten om jouw brein en darmen in harmonie te brengen en niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk lekker in je vel te zitten.”
Charlotte Labee
Brain Balance Expert
Het boek ‘Onrustige darmen, Overprikkeld Brein’ geeft antwoord op vragen als:
“Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie.”
Wat andere schreven over
de boeken van Charlotte Labee
Test jouw breingezondheid
Ons brein krijgt dagelijks veel te verduren, soms te veel. Een vraag die we veel krijgen is hoe te beginnen met het verbeteren van je breingezondheid. Daarvoor hebben we de test ‘Brain Balance Gezondheidstest’ ontwikkeld die jij online kunt doen. In welke klachten herken jij jezelf?
Over dit boek
Samenvatting
Onrustige darmen, overprikkeld brein is het langverwachte nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 150.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. In dit nieuwe boek vertelt Charlotte alles over de magische connectie tussen hersenen en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd – en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt fascinerende inzichten met praktische inslag en waardevolle oefeningen die de lezer kunnen helpen om trauma te helen, zich te ontwikkelen, gezond te zijn en zich happy te voelen.
Kenmerken
Bindwijze
Paperback
Aantal pagina’s
304
Illustraties
6 infographics
Editie
1
Gewicht
600 g
Product Breedte
150 mm
Product Hoogte
20 mm
Product lengte
228 mm
Over Charlotte Labee
Charlotte Labee, Brain Balance Expert, oprichter van het succesvolle Brain Balance Instituut en auteur. Inmiddels heeft zij acht boeken geschreven, waarvan al drie boeken die in de Nederlandse Bestseller top 60 stonden; Brain Food Smoothies, Overprikkeld Brein en Jouw Krachtige Brein. Charlotte hielp al meer dan 250.000 mensen hun doel te bereiken met haar boeken, theatertournee, coaching- en lifestyleadviezen, trainingen, opleidingen, social media, masterclasses en supplementen.
