Burn-outs komen in de huidige maatschappij steeds vaker voor

Een burn-out is een signaal van een brein wat niet in balans is. Waardoor mentale en fysieke problemen optreden.

Een burn-out is het gevolg van een grote disbalans in het brein, waarvan je niet van de ene op de andere dag hersteld bent. Je wilt een burn-out daarom liever voorkomen dan genezen en hiervoor is kennis van de hersenen cruciaal. Want wat gebeurt er eigenlijk precies in het brein bij een burn-out?

Wat zijn de signalen die we op tijd dienen te herkennen? Hoe werkt ons stresssysteem wanneer het ons tegenwerkt en wat kunnen we doen om ons centrale zenuwstelsel weer tot rust te brengen?

Het belang van het begrijpen van je eigen lichamelijke en mentale systeem wordt steeds groter. Voorkomen of herstellen van een burn-out kan alleen maar effectief werken wanneer je de juiste tools en informatie in handen hebt om concreet mee aan de slag te gaan.

De oplossing zit niet in tijdelijk rustig aan doen, even wat meer slapen of een vakantie boeken. De oplossing zit in kijken naar de oorzaak, waarom stuurt je brein aan op deze disbalans en wat is de reden dat je in een burn-out terechtkomt.

Wat de statistieken ons vertellen is dat gemiddeld iemand 2 tot 3 keer terug in een burn-out komt. Ik geloof dat niet zo. Ik geloof erin dat wanneer je op de juiste manier je systeem en brein een reset geeft deze cijfers heel anders kunnen zijn. Daarom heb ik deze online burn-out training samengesteld.