Week 4: Laat los wat je niet langer dient
Meer rust en balans in 10 weken
Wat super dat jij met het boek ‘Overprikkeld brein’ aan de slag bent gegaan! Hieronder vind je de oefening van week 4: de loslaat meditatie.
Veel plezier ervan!
Oefening 5: De loslaat meditatie
Luister deze week iedere dag op een moment dat het jou schikt de loslaat meditatie. Deze meditatie zal je helpen in het proces van loslaten. Merk je dat je ergens teveel aan vasthoudt? Zet deze meditatie dan vaker in om je te ondersteunen in je breinproces.
Gratis e-book ‘Overprikkeld brein’ cadeau!
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en krijg het e-book als cadeau!
