DE BRAIN BALANCE METHODE
Wanneer je je hersenen gaat trainen met Brain Balance, ga je met de zeven pijlers aan de slag. Dit zijn:
- Beweging
- Ontspanning
- Stressmanagement
- Brain Food & supplementen
- Omgeving
- Breinkennis
- Slapen
Het combineren en in balans brengen van deze pijlers zorgt ervoor dat je je sneller gelukkiger zult voelen, je persoonlijk gaat ontwikkelen en een andere mindset weet te creëren. Is één van deze pijlers niet in balans, dan heeft dit meteen effect op de andere pijlers en raakt dus je hele systeem uit balans.
Een voorbeeld: als je niet goed slaapt, dan kunnen je hersenen minder goed relativeren, waardoor je stressmanagement achterblijft. Heb je veel stress, kun je minder goed ontspannen. Dit zorgt er weer voor dat je minder goed slaapt. Met de Brain Balance Methode ga je met jouw valkuilen aan de slag om zo weer balans te creëren.