Charlotte Labee
Reisverslag #7: De Reis naar Innerlijke Verstilling en zelfacceptatie
In deze reisblog kom ik bij je terug vanuit het prachtige Zweden, waar de natuur en de talloze meren me steeds weer verbazen. Zweden heeft bijna honderdduizend meren, wat echt verbazingwekkend is.
Overal waar je kijkt, zie je meren en dat maakt een diepe indruk op mij. Ik wil je graag bijpraten over mijn reis en mijn persoonlijke proces van de afgelopen week. Want wat bevond ik mij in een achtbaan van emoties, variërend van onrust tot rusteloosheid, verdriet, irritatie en geluk. Het was een achtbaan van tegenstrijdige gevoelens.
Wat me vooral opviel, terwijl ik mezelf observeerde, was dat mijn creativiteit verdwenen was. Dit gebeurt vaker tijdens vakanties. Het duurt meestal een paar weken voordat mijn creativiteit weer op gang komt. Maar deze keer duurde het langer, en dat frustreerde me en maakte me onrustig. Aan de andere kant merkte ik ook op dat ik een diepere verstilling begon te ervaren, voor mij iets nieuws.
Tijdens eerdere vakanties en retraites heb ik verstilling opgezocht, maar altijd was er iets in de achtergrond, een doel of een project dat mijn aandacht vroeg. Een nieuw boek, de tour in de afgelopen jaren, een nieuw supplement dat online kwam. Alsof er een tabje open staat op je laptop waarvan je weet dat die er de hele tijd nog is. Dit keer is het anders en iets nieuws, want deze reis lijkt oneindig te zijn, zonder duidelijke stip aan de horizon. Zonder tijdsbestek. En dat bracht me bij een diepere interne stilte die geen externe factoren nodig had.
Ik besefte dat ik die verstilling niet hoefde op te zoeken met meditatie, muziek, journalen of wandelingen. Het was al diep in mij aanwezig. Dit gaf me een gevoel van ruimte en waarde. Er ging hier zeker wat aan vooraf. Ik heb echt een week even getruggeld met al mijn gevoelens en emoties. Ik herkende deze ervaring niet. En dit is interessant, want hoe vind je de echte verstilling in jezelf? Deze ervaring kwam na een periode van strijd en zoeken, maar het leidde tot een diepe verbinding met mezelf.
Deze verstilling bracht nieuwe inzichten en informatie naar boven, die eerder overstemd werden door externe prikkels. Het openen van deze interne ruimte liet me zien dat er veel meer mogelijkheden en groei in mezelf zijn dan ik had gedacht. Ik realiseerde me dat gebeurtenissen en ervaringen in ons leven nooit op zichzelf staan, maar met elkaar verbonden zijn en diepere lagen hebben.
Deze ervaring van innerlijke verstilling en zelfacceptatie leerde me dat het belangrijk is om jezelf die ruimte te geven, om je eigen proces te omarmen en te accepteren wie je bent, inclusief alle ervaringen, emoties en gedachten die je hebt gehad. Hierdoor ontstaat een diepe connectie met jezelf en kun je nieuwe inzichten en inspiratie ontvangen.
Het is een proces dat tijd en geduld vergt, maar het opent de deur naar een diepere relatie met jezelf en de wereld om je heen. Het stelt je in staat om te luisteren naar je innerlijke stem en te handelen vanuit een plek van liefde en zelfbewustzijn. Het is een reis die we allemaal kunnen maken, op zoek naar die innerlijke verstilling en zelfacceptatie. In mijn boek “Jouw krachtige brein” ga ik ook in op hoe je meer tot je zelfbewustzijn en zelfliefde kan komen. Ik ben benieuwd of jij ook al aan deze reis begonnen bent.
In de volgende blog gaan we dieper in op het concept van eenzaamheid en hoe dit kan leiden tot diepere zelfverbinding. In Engeland wordt dit ook wel ‘solitude’ genoemd: het verrukkelijke terugtrekken. De vertaling naar Nederlands betekent letterlijk: eenzaamheid. In mijn eenzaamheid kan ik versnellen tot mijn stukje rust en liefde. Het terugkeren naar wat ik nodig heb op dat moment. Dit heeft op dat moment niks te maken met meditatie, het lezen van een boek, in bad gaan of andere ad-ons om connectie met jezelf te vinden. Het opzoeken van die verstilling kan met behoorlijk veel onrust komen, maar is zeker mogelijk. In mijn volgende blog bespreken we hoe je de stilte in jezelf kunt vinden en hoe je je brein kunt trainen om meer naar binnen te keren.
Liefs,
Charlotte
