Kenia
We zijn inmiddels aangekomen in Kenia. Wat me vooral opvalt in hier, is hoe anders de energie hier voelt, met name in de natuur. Kalmer, maar ook krachtiger. Na een geweldige safari, zijn we toe aan rust. We nemen de tijd om onze energie op te laten.
Energiewerk vanuit Kenia
Terwijl ik hierbij stilsta, denk ik steeds meer aan het onderwerp dat op dat moment voor mij centraal staat: energie, maar ook energiewerk. Niet alleen de energie van ons fysieke lichaam, die ons door de dag heen brengt, maar ook de energie die voelbaar is in de wereld om ons heen. Veel mensen zien dit als iets zweverigs, terwijl dit zoveel goeds voor ons doet. Ik vertel er meer over in mijn podcast.
Als mensen nemen we waar via onze vijf fysieke zintuigen. Maar er is veel meer dan we met deze vijf fysieke zintuigen kunnen waarnemen. Alles in het universum golft, trilt en beweegt op zijn eigen snelheid. Heeft een eigen energie. Energie kunnen we het beste definiëren als informatie die vibreert: iets dat we niet kunnen waarnemen, maar wel voelen. Alles om ons heen heeft energie: de stoel waarop je zit, het glas water dat je drinkt, de wifi, de televisie, maar ook bijvoorbeeld de woorden die je denkt, spreekt of schrijft. Je ontvangt informatie van deze energie. In mijn blog vertel ik je meer over de verschillende vormen van energie in ons lichaam.
Nieuwe inzichten
De afgelopen 3 weken hebben me veel nieuwe inzichten gegeven. Mijn zoon van 7 zei bijvoorbeeld heel mooi: “Maar mam, wij zijn toch eigenlijk ook gewoon een dier? Hoe kan het dan dat wij zo anders leven?” Zo gaaf om zulke gesprekken met hem te voeren en te zien dat zijn bewustwording geactiveerd wordt. Zo ook op het gebied van voeding.
Voeding doet zoveel voor onze brein gezondheid. Al jarenlang deel ik over de invloed van voeding op onze mentale gezondheid. Hoe beter jij naar de signalen van je lichaam kunt luisteren, hoe beter je aanvoelt welke voedingsstoffen je nodig hebt – of welke juist niet. Dit verandert namelijk wanneer jouw interne processen veranderen, omdat jouw darmen sterk in verbinding staan met je emoties. Mijn nieuwste inzichten over Brain Food, de darmen en ons brein deel ik in aflevering 16 en 17 van de Brain Balance podcast.
