Charlotte Labee

Meer rust en balans in 10 weken

Overprikkeld Brein

Lees meer 

Ruim 125.000
boeken verkocht

43 weken
in de top 10

Meer dan 12 maanden
in de bestsellerlijst

Beste Nederlandstalige non-fictie boek
van 2022

Over het boek

Samenvatting

Het handboek ‘Overprikkeld brein’ van Brain Balance Expert Charlotte Labee biedt concrete handvatten voor meer rust en balans.

Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in ‘Overprikkeld brein’ de laatste wetenschappelijke kennis over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein. Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen. Ze laat zien hoe je door aan de slag te gaan met voeding, beweging, ontspanning en verbinding binnen 10 weken meer rust ervaart en je energie terugkrijgt.

Hieronder een kleine greep uit de onderwerpen die ik in het boek behandel:

  • De stortvloed aan prikkels die tegenwoordig over het brein wordt uitgestort.
  • De dikte van jouw breinfilter.
  • De invloed van mobiele telefoon en social media.
  • Chronische stress en angst.
  • De programmering van jouw brein.
  • Darmproblemen en de nervus vagus.
  • Hartcoherentie en verbinding tussen brein en hart.
  • Breinverslavingen die ieder van ons heeft.
  • Inzichten uit de neurowetenschap, meditatie, spiritualiteit, voeding, lifestyle, ademhaling en het hervinden van de connectie met jezelf en de wereld.

Ervaringen van anderen

Overprikkeld brein

Over Charlotte Labee

Charlotte Labee, Brain Balance Expert, oprichter van het succesvolle opleidingsinstituut Brain Balance Opleidingen en auteur. Inmiddels heeft zij zeven boeken geschreven, waarvan al twee boeken die in de Nederlandse Bestseller top 60 stonden; Brain Food Smoothies en Overprikkeld Brein. Deze laatste is inmiddels meer dan 120.000 keer verkocht. Hiermee is zij een van de meest vooraanstaande experts op het gebied van het overprikkelde brein. Charlotte hielp al meer dan 100.000 mensen hun doel te bereiken met haar boeken, theatertournee, coaching- en lifestyleadviezen, trainingen, opleidingen, social media, masterclasses en supplementen. Ook zet ze zich maatschappelijk in voor jongeren en hun mentale balans. 

Hoe overprikkeld ben jij?

Een overprikkeld brein ontstaat niet zomaar en is dan ook niet zomaar opgelost.

Charlotte Labee Nieuwsbrief

Gratis e-book
"Overprikkeld brein"

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en krijg mijn e-book “overprikkeld brein” cadeau.