Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in ‘Overprikkeld brein’ de laatste wetenschappelijke kennis over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein. Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen. Ze laat zien hoe je door aan de slag te gaan met voeding, beweging, ontspanning en verbinding binnen 10 weken meer rust ervaart en je energie terugkrijgt.

Hieronder een kleine greep uit de onderwerpen die ik in het boek behandel:

• De stortvloed aan prikkels die tegenwoordig over het brein wordt uitgestort.
• De dikte van jouw breinfilter.
• De invloed van mobiele telefoon en social media.
• Chronische stress en angst.
• De programmering van jouw brein.
• Darmproblemen en de nervus vagus.
• Hartcoherentie en verbinding tussen brein en hart.
• Breinverslavingen die ieder van ons heeft.
• Inzichten uit de neurowetenschap, meditatie, spiritualiteit, voeding, lifestyle, ademhaling en het hervinden van de connectie met jezelf en de wereld.