Meer rust en balans in 10 weken
Zo ontprikkel je je brein in 10 stappen
Ruim 1,2 miljoen mensen hebben burn-outklachten, en het aantal groeit. Brain Balance expert Charlotte Labee deelt in dit boek de laatste wetenschappelijke kennis over dit urgente topic. Het altijd ‘aan staan’, continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Hoe gaat ons brein om met alle mogelijkheden in de moderne maatschappij? Denk aan ons overmatige gebruik van telefoon en social media, toenemende gevoelens van stress, angst en onrust, verslavingsgedrag, en de consumptie van voeding die slecht is voor onze hersenen en darmen.
In 10 stappen naar een brein in rust en balans
Dit boek helpt om klachten te herkennen en binnen 10 weken meer rust in het brein te brengen. In 10 eenvoudige stappen op het gebied van voeding, beweging, je hartcoherentie, de connectie met jezelf en ontspanning helpt Charlotte Labee je op weg naar een nieuwe balans en meer rust.
Lees meer
Ruim 125.000
boeken verkocht
43 weken
in de top 10
Meer dan 12 maanden
in de bestsellerlijst
Beste Nederlandstalige non-fictie boek
van 2022
Het handboek ‘Overprikkeld brein’ van Brain Balance Expert Charlotte Labee biedt concrete handvatten voor meer rust en balans.
Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in ‘Overprikkeld brein’ de laatste wetenschappelijke kennis over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein. Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen. Ze laat zien hoe je door aan de slag te gaan met voeding, beweging, ontspanning en verbinding binnen 10 weken meer rust ervaart en je energie terugkrijgt.
Hieronder een kleine greep uit de onderwerpen die ik in het boek behandel:
Overprikkeld brein
Charlotte Labee, Brain Balance Expert, oprichter van het succesvolle opleidingsinstituut Brain Balance Opleidingen en auteur. Inmiddels heeft zij zeven boeken geschreven, waarvan al twee boeken die in de Nederlandse Bestseller top 60 stonden; Brain Food Smoothies en Overprikkeld Brein. Deze laatste is inmiddels meer dan 120.000 keer verkocht. Hiermee is zij een van de meest vooraanstaande experts op het gebied van het overprikkelde brein. Charlotte hielp al meer dan 100.000 mensen hun doel te bereiken met haar boeken, theatertournee, coaching- en lifestyleadviezen, trainingen, opleidingen, social media, masterclasses en supplementen. Ook zet ze zich maatschappelijk in voor jongeren en hun mentale balans.
Hoe overprikkeld ben jij?
Een overprikkeld brein ontstaat niet zomaar en is dan ook niet zomaar opgelost.
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en krijg mijn e-book “overprikkeld brein” cadeau.